12月5日下午在西南大学38教110室，法学院举办了2016级毕业生年级大会暨研究生考前动员会。法学院党委书记张新民教授、院长张步文教授、辅导员王卓老师以及药学院陈裕容老师出席了本次会议。会议分为四部分：一是陈裕容老师的考前减压方法讲解；二是学院领导张书记、张院长对同学们提出的一些考前建议；三是预防电信诈骗的专题讲解；四是王卓老师的总结发言。

随着研究生考试日期的临近，同学们都已经进入了紧张的备考状态。为帮助同学们顺利缓解压力，考出理想成绩，王卓老师特邀了陈裕容老师为同学们进行考前减压技巧讲解。首先，陈裕容老师与同学们进行了简单的互动，询问了同学们最近的心情和惯用的减压方式。在了解了同学们的心理状态以及常用的解压方式后，陈裕容老师为大家详细介绍了深呼吸法、身体放松法、积极暗示法、构想情景法四种有效减压方法。陈老师还带着同学们实践操作了每一种方法，使同学们都能掌握正确的解压方法，同时也让大家探索最适合自己的减压方法。这四种方法都步骤简单、用时较短，十分适合现在备考时间紧张的大家。最后，陈裕容老师还强调，一定要找到合适的疏解心理压力的渠道，寻找对自己最有用的减压方法。

陈老师分享之后，张新民书记给即将面临考研的同学们提出几点建议。他说到，在现在这个阶段，同学们一定要对自己有信心，保持自信，给自己足够的精神支撑；同时在认真学习之余还应当注重学习方法的掌握，告诉同学们首先应当了解自己报考学校的教材，把握报考学校的出题风格和偏好，多和已经考上的学长学姐“取经”，维持一个好的学习状态。在最后，张书记祝愿大家都能取得优异成绩。

张步文院长则是结合他自身的考研经历为大家提供了他的考研经验与教训。他说，在距离考试前十几天应当注重日常作息时间的规律性，与考试作息习惯相适应，调整自己的生物钟，清淡饮食、适当锻炼。同时张院长还为大家如何有效复习提出了几点建议：一是熟悉教材，达到滚瓜烂熟的程度；二是熟悉教材中所涉及法条及相关司法解释；三是注重答题技巧，关注教材编写者的最近论文以及教材中涉及的学者观点；四是一定是在头脑清醒时学习，疲倦的时候不要硬撑。张院长最后说到，轻轻松松考试，愉愉快快结束考试，圆圆满满完成考试。

学院领导讲话之后，陈晓雯同学带来了有关预防电信诈骗的讲解，让同学们在紧张的复习之余也要提高警醒意识，避免落入不法分子的骗局。陈晓雯同学从我校的实际受骗案例切入，延伸展开讲解了八种常见的电信诈骗方式，最后分享了一些破解电信诈骗立竿见影的妙招。

王卓老师总结分享了她曾经的考研心路历程，表达了自己对同学们的关心，希望大家都能放松心情，但行好事，莫问前程，轻装上阵。最后，王老师强调了诚信应考的重要性，告诉同学们不要存在任何的侥幸心理。

此次年级大会暨考前动员会，有效地缓解了同学们的心理压力，帮助同学们掌握了应考的技巧和方法，极大地鼓舞了大家的信心和勇气。